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Gesundheit durch die Kraft der inneren Bilder
Vor Kurzem berichtete mir eine Teilnehmerin nach einer visuellen Meditation, dass sie Schwierigkeiten damit hatte, das besagte Objekt vor ihrem inneren Auge zu sehen. Dennoch war die Frau in der...
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Krankheit als Botschaft der Seele
Die meisten Menschen betrachten Krankheiten, Schmerzen und Leidenszustände als lästiges Übel, das so schnell wie möglich wieder beseitigt oder bekämpft werden muss. Sie ignorieren ihre...
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Kennen Sie die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben?
Ich möchte das Jahr mit einer kurzen Geschichte, die zum Nachdenken anregt ausklingen lassen. In dieser Geschichte geht es darum, sich im Klaren darüber zu werden welche Aspekte in Ihrem Leben wirklich...
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Bewusstheit für das Wunder des eigenen Körpers entwickeln
Unser Körper ist ein faszinierendes Wunderwerk der Natur. Es steuert ununterbrochen zahlreiche lebensnotwendige Abläufe. Das ist für uns so aber so selbstverständlich, dass wir uns meistens nicht die...
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Wie anhaltender Stress die körperliche und psychische Gesundheit schädigt
Unzählige Studien belegen, dass die Zahl der Menschen die sich dauerhaft gestresst fühlen stetig zunimmt. Da die Anforderungen und der Leistungsdruck immer mehr ansteigen, sind bereits Grundschulkinder...
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Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Yoga Nidra bezeichnet den sogenannten Schlaf der Yogis. Die Technik wurde aus alten indischen Weisheitslehren vom Yoga Meister Swami Satyananda Saraswati entwickelt. Yoga Nidra ist eine höchst wirksame...
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7 Gründe für regelmäßige Entspannungsübungen
Entspannungsübungen – Warum sie so wichtig sind. In der heutigen Zeit sind viele Menschen einer Reihe von unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Informationsflut, wachsende Anforderungen im Beruf,...
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Warum ich tue, was ich tue – Mein Blog-Bang Beitrag
Markus Cerenak hat vor Kurzem einen Blog-Bang gestartet. Dabei ruft er Blogger auf, sich Gedanken darüber zu machen, warum sie tun, was sie tun. Eine großartige Idee! Nun folgt mein persönlicher...
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Selbstmitgefühl entwickeln
Selbstmitgefühl ist eine wichtige Voraussetzung um die seelischen Widerstandskräfte zu festigen. Zudem stärkt es das Selbstvertrauen, reduziert Stress, Ängste und Depressionen. Zahlreiche...
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Meine 5 besten Tipps für mehr Energie und Lebensfreude
Verpflichtungen des Alltags, Hektik und Informationsflut tragen dazu bei, dass unser Energielevel permanent sinkt. Um Stress und Krankheiten vorzubeugen, ist es deshalb unerlässlich darauf zu achten,...
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